A pszichológusok szerint a munka nélkülözhetetlen ellensúlya a kikapcsolódás. A túlhajtott munka ártalmas stresszel jár, hatására gyengül a koncentrációs képesség, csökken a munkavégzés hatékonysága. A szabadidős tevékenységek felfrissítik, élettel telítik meg a testet és a lelket.
A sikerorientáltság és a manapság egyáltalán nem ritka rendkívüli munkateher estére alaposan elfáraszt bárkit, melynek ellensúlyozására az emberek többsége nem fordít kellő figyelmet. Általában úgy gondolják, hogy majd kialussza magát, és a következő nap ugyanúgy áll munkába, mint előtte.
Ha valaki megkezdi a szabadságát, napi kötelezettségeit még a gondolataiból is száműznie kell. A jól sikerült vakáció igazi kikapcsolódás a mindennapi életből. Fontos, hogy nyitottan fogadjuk. Tudnunk kell nyugodtan pihenni az utazással együtt járó kényelmetlenségek ellenére is.
Miért megy egyeseknek
nehezen a lazítás?
A munka megszállottjai számára a kikapcsolódás elfecsérelt idő. Úgy érzik, minden percet kitűzött céljainak kell szentelniük. Lehetnek vezérigazgatók, vagy egyetemi hallgatók - közös bennük, hogy képtelenek megpihenni. Sokaknak a szó szoros értelmében meg kell tanulniuk lazítani. Nekik a mindennapi munkától távolabb eső tevékenységekben kell fölfedezniük a szórakozásban rejlő előnyöket.
